lunes, 18 de noviembre de 2013

Una pieza del problema en mi vida

Hola a todos y a todas, espero que estén todos bien. Bueno, si no he escrito por un tiempo es simplemente porque no he tenido nada que escribir, o mas bien lo que me ha pasado no sabía como escribirlo.

Me gustaría decirle que dejé a Ana, al menos por ahora, aún me odio, aún quiero ser mas flaquita y aún quiero seguir bajando de peso pero he estado muy deprimida como para que me importe la escuela o las calorías que consumo.

Lo que me pasa no sé si es común entre los demás pero se puede explicar con esto:

Siempre he sido la hija “perfecta” y mi hermana menor es la que “le calienta la cabeza” a mis padres, por lo tanto yo siempre estoy al margen. Siempre se preocupan que mi hermana estudie, haga sus tareas que diga siempre lo que hace y donde está, etc, etc. En cambio a mi me enseñaron a vivir sola, sin justificar mis actos, en realidad aunque los justifique mis papás creen que hice lo mejor.  Por ejemplo:
El miércoles pasado tenía un trabajo y dos pruebas, podía haber estudiado antes o haber terminado el trabajo antes, pero no lo hice y dejé casi todo para el martes, le dije a mi mamá que no quería ir y me dijo: “no vayas”- así que no fui, así de sencillo. Me había dicho varias veces eso de que si tenía una prueba muy difícil para un día me podía quedar en la casa pero nunca había aceptado, si hubiera sido mi hermana la que hubiera dicho eso mi mamá no hubiera pensado dos veces para decirle que NO, ¿Pueden entender mi punto?
Entonces, dirán que soy algo consentida, pero en realidad no tanto, mi hermana tiene muchas mas ventajas que yo, en especial con mi papá, ella le pide algo y (porque mi mamá se lo dice) le da una condición (buenas notas, etc…) y lo mismo para mi, lo que sucede es que yo cumplo y me lo dan y mi hermana no cumple, ni siquiera lo intenta y también se lo dan. Esta  parte odio de mis padres, para que mi hermana sea una buena alumna o persona, siempre la tienen con un premio ( sí, como con el perro) por lo tanto la conocen bien, saben que le gusta y que no, por lo tanto siempre tiene exactamente lo que pide y como ya dije cumpliendo o no el trato.
En cambio yo al ser la hija “perfecta” no tienen que darme premios y consentirme, entonces me dejan sola, por lo general yo junto mi plata y pago mis cosas, desde útiles escolares, el internet de mi celu, ropa hasta revistas entre otras cosas,  entonces donde yo me compro las cosas mi mamá no tiene ni idea que es lo que yo prefiero, que es lo que me gusta y que es lo que yo realmente pienso. Me siento muy al margen de mi familia y de lo que ellos piensan. 

Y bueno esa es la base de varias de las cosas que me pasan, esto de no sentirme  “importante” dentro de mi familia. Creo que esa es la razón por la cual soy “adaptable”, soy de esas chicas que encuentran su lugar en cualquier lado, no soy de esas de extrañar mi casa, me siento cómoda casi en cualquier lugar, también puede ser la raíz de ser sociable solo cuando me dá la gana, ya que mi hermana es ultra sociable y no quiero ser como ella. 

Eso es la entrada de hoy, ¿Preguntas? ¿dudas?, yo tengo una, ¿que alimentos no debo comer para poder bajar luego de peso, y cuales debo privilegiar?, luego de esta semana necesitaré mucha fuerza para poder volver con mi dieta. 

Besos
M.

lunes, 11 de noviembre de 2013

De vuelta.

No me gusta decirlo así, pero no sé que otra palabra puedo ocupar… bueno, lo que pasa es que dejé a Ana por el fin de semana y la extraño, mucho.
¿Por qué hice eso?,  simple, se me estaba cayendo mucho el pelo, y ya no soportaba tanto los mareos, se me nublaba todo y me dolía la cabeza. Así que supuse que era la falta de vitaminas y esas cosas, así que aumenté las calorías, para ser sincera no conté calorías este fin de semana pero a pesar de eso solo comí cosas sanas, almorcé verduras y comí pan integral, básicamente lo que hoce fue no saltarme comidas. Y bueno ya se me pasaron los mareos así que seguiré con lo mío, aunque no reduciré de viaje, ya que no quiero volver a lo de los mareos aunque no sé si pueda.

Hoy comí 500 calorías justas, quizás me pasé en unas 20 mas o menos pero 500 en general. No quiero pararme esta semana de las 700 consumidas y de las 500 netas, espero poder. 

Besos.
M.

miércoles, 6 de noviembre de 2013

Insomnio, noches llenas de pensamientos.

Alguna o alguno de ustedes sufre de insomnio?, pues yo si, y si no lo saben es horrible. Dar vueltas por la cama toda la noche sin poder dormir y los pensamientos me destruyen a cada momento, es como si florecieran en la noche, como si me destruyera por toda la noche, momento a momento y lo único que quieres es dormir, para desaparecer, pero a veces estos pensamientos te persiguen en los sueños y son igual o peores...

INTAKE DE HOY (06/11/13)

 
DESAYUNOTé de hierbas Pan blanco con miel


ALMUERZO6 galletas Toddy ( lo siento pero hoy salí y no puede...)

CENA(pretendo comer)Una porción de carne a la ollaUna papa


Bueno eso es lo de hoy, hoy mi ejercicio fue caminar, caminé harto... aré algo de aerobica, abdominales y sentadillas para completar. 



Han notado alguna vez ese sentimiento rico que se siente cuando alguien al despedirse te dice "cuídate"

martes, 5 de noviembre de 2013

Un poquito de ayuda...

Empezaré diciendo que no he seguido muy bien mi dieta y por lo tanto necesito ayuda...


INTAKE 05/11/13


Desayuno.Leche puraTostada con miel


AlmuerzoUna taza de frutillas


AperitivoGalletas de avenaLecheTé verde


CenaUna papaPorción pequeña de carne


Bueno quizás no sea mucho pero necesito comer menos si quiero lograr mi meta luego, necesito que me ayuden a calmar la ansiedad, he probado con agua, golpeándome la barriga, viendo thinspo, dibujando, escribir es lo que mas me sirve a lo igual que salir a caminar pero son cosas que no puedo hacer todo el tiempo cuando se me de la gana. Espero sus consejos :) 

A veces solo me calma salir a andar en bicicleta, sentir el viento en mi cara y la música, es como volar sin despegar los pies del suelo, es uno de  mis mayores vicios.  

lunes, 4 de noviembre de 2013

Hi


Últimamente he abusado mucho de los alimentos, o sea he comido de más muchas veces este fin de semana largo, aunque solo fueron verduras, comí mucho MUCHO. 

Bueno he visto que varias suben su Intake, y he pensado en subir el mio todos los días, ya que aunque siempre llevo registrado lo que consumo en mi celular quizás el pensar compartirlo me haga consumir menos. 


Intake de hoy (04/11/2013)

Desayuno:
Una tostada con miel
Una taza de agua de hierbas

Almuerzo
Nada (en el liceo por lo general no almuerzo)

Aperitivo
Yogurt light 

CenaSopa de Arroz 

Esta semana no podré hacer mucho ejercicio ya que tengo mucho trabajo...